Raskausajan kehonhuolto ja palautuminen, jäsenilta 17.1.2019 Vaasa

Tehy järjestää kaikille raskausajan kehonhuollosta kiinnostuneille tehyläisille maksuttomia koulutusiltoja ympäri Suomea.

Vaasa 17.1.2019 klo 18.00-20.00 (tarjoilu klo 17-18)

Sokos Hotel Royal, Hovioikeudenpuistikko 18

Kouluttajana toimii fysioterapeutti Piritta Hagman.

Piritta on työskennellyt raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten parissa jo yli kymmenen vuoden ajan. Koulutus: fysioterapeutti, doula, imetysohjaaja, synnytysvalmentaja, ravintovalmentaja ja personal trainer (FIHF).

Koulutuksen teemat

• Lantionpohjan toiminta ja sen harjoittaminen (virtsankarkailu, kiputilat)
• Raskausajan liikunta ja valmistautuminen synnytykseen
• Synnytyksestä palautuminen ja harjoittelu (vatsalihasten erkauma, lantionpohja, hengitys)
• Arpien merkitys ja hoito

Ilmoittautuminen viimeistään 2.1.2019 mennessä Tehyn koulutuskalenterin kautta: www.tehy.fi/koulutus.